{"id":2933,"date":"2008-12-08T21:24:57","date_gmt":"2008-12-09T00:24:57","guid":{"rendered":"http:\/\/astroentrerios.com.ar\/web\/el-sol-y-la-salud\/"},"modified":"2025-07-23T18:27:18","modified_gmt":"2025-07-23T21:27:18","slug":"el-sol-y-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/astroentrerios.com.ar\/web\/el-sol-y-la-salud\/","title":{"rendered":"El Sol y la salud"},"content":{"rendered":"

Por Mariano Andr\u00e9s Peter y Mariela G\u00f3ngora<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

En las \u00faltimas d\u00e9cadas nuestro planeta ha sufrido una serie de cambios atmosf\u00e9ricos y climatol\u00f3gicos producto de la actividad del hombre. Compuestos qu\u00edmicos como los CFC (clorofl\u00faorcarbono) son los responsables de fen\u00f3menos tales como el efecto invernadero y el adelgazamiento de la capa protectora de ozono. El ozono es un gas atmosf\u00e9rico formado por tres \u00e1tomos de ox\u00edgeno que filtra la radiaci\u00f3n ultravioleta del Sol que es terriblemente nociva para los seres vivientes, sean animales o vegetales. Desde fines de los a\u00f1os \u201970 se ha ido formando y agrandando un agujero en la capa de ozono sobre la Ant\u00e1rtida, que ha tenido un impacto muy grande en todos los pa\u00edses del hemisferio sur. Australia tiene el triste r\u00e9cord de ser el pa\u00eds que m\u00e1s casos de c\u00e1ncer de piel registra en el mundo, como consecuencia de ello, los menores de edad tienen que usar sombreros y prendas especiales para protegerse de los rayos ultravioletas. Argentina, como pa\u00eds austral, no es ajena a este grave problema. A continuaci\u00f3n hemos elaborado un completo informe para concientizar al lector. <\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Breve descripci\u00f3n del Sol: <\/strong><\/p>\n

El Sol es la estrella m\u00e1s cercana (se ubica a una distancia de 150 millones de km o lo que es igual, una unidad astron\u00f3mica de distancia de la Tierra) y como toda estrella brilla con luz propia. Tiene una edad de 5.000 millones de a\u00f1os, posee una temperatura superficial de 6.000 grados, en su n\u00facleo en cambio, la temperatura es de 20 millones de grados y en la corona es de 2 millones de grados. Cada 11 a\u00f1os el Sol invierte su campo magn\u00e9tico generando las manchas solares que a su vez son las responsables de las tormentas o r\u00e1fagas solares (eyecciones de grandes cantidades de part\u00edculas cargadas el\u00e9ctricamente) que pueden llegar a afectar seriamente a los sat\u00e9lites, las comunicaciones, las l\u00edneas de energ\u00eda el\u00e9ctrica, etc. El pico en un ciclo de manchas solares se lo denomina m\u00e1ximo solar, por el contrario el principio o final de un ciclo de manchas solares es llamado m\u00ednimo solar, caracterizado por la ausencia casi total de manchas solares. <\/strong><\/p>\n

\u00a0\"\"<\/strong><\/p>\n

El Sol es un enorme reactor de fusi\u00f3n nuclear que convierte hidr\u00f3geno en helio. Esta transmutaci\u00f3n de elementos qu\u00edmicos genera la luz, el calor y tambi\u00e9n distintos tipos de radiaciones. Tiene un di\u00e1metro de 1.392.000 km lo que lo convierte en el verdadero peso pesado del sistema solar, abarcando el 99,9 % de la masa total del sistema solar. En su volumen cabr\u00edan m\u00e1s un mill\u00f3n de planetas como la Tierra. A\u00fan as\u00ed, en comparaci\u00f3n con otras estrellas, el Sol es solo una modesta y ordinaria estrella amarilla. Se ha calculado que consume unas 400 millones de toneladas de hidr\u00f3geno por segundo, a este ritmo le queda material suficiente para durar otros 5.000 millones de a\u00f1os. <\/strong><\/p>\n

\u00a0\"\"<\/strong><\/p>\n

Luego, cuando su hidr\u00f3geno se halla agotado, comenzar\u00e1 a fusionar helio en carbono, el final estar\u00e1 muy cerca. Las reacciones termonucleares resultantes de este proceso har\u00e1n que el Sol expanda su di\u00e1metro unas 200 veces, trag\u00e1ndose a los planetas Mercurio y Venus y probablemente a la Tierra tambi\u00e9n. El Sol se habr\u00e1 convertido en una estrella gigante roja. Posteriormente expulsar\u00e1 sus capas externas de gases, perdiendo gran parte de su masa terminando sus d\u00edas como una peque\u00f1a y densa estrella enana blanca con un di\u00e1metro similar al de nuestro planeta, enfri\u00e1ndose lentamente hasta convertirse en una peque\u00f1a enana negra. Cuando ese momento llegue, la humanidad (si no desaparece antes) habr\u00e1 colonizado ya otros sistemas planetarios por toda la galaxia.<\/strong><\/p>\n


\nRiesgos de la exposici\u00f3n al Sol:<\/strong><\/p>\n

Riesgos de las observaciones solares: Un tipo de conducta riesgosa a la que nos podemos exponer por desconocimiento tiene que ver con la utilizaci\u00f3n de instrumentos \u00f3pticos para realizar observaciones de fen\u00f3menos tales como eclipses solares, tr\u00e1nsitos de planetas y manchas solares.
\n<\/strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00a0\"\"<\/strong><\/p>\n

La mayor\u00eda de los astr\u00f3nomos solares de la antig\u00fcedad terminaron con serios da\u00f1os en la vista por no tener cuidado. Para mirar el Sol con binoculares, telescopios u otros instrumentos \u00f3pticos es imprescindible tener en cuenta lo siguiente: JAM\u00c1S SE DEBE OBSERVAR DIRECTAMENTE AL SOL SIN LOS FILTROS SOLARES CORRESPONDIENTES.
\nSi no se tiene el suficiente cuidado, el sentido de la visi\u00f3n puede quedar seriamente comprometido, los da\u00f1os pueden ser permanentes llegando inclusive a la ceguera.
\nUna pr\u00e1ctica muy difundida es la de utilizar una placa radiogr\u00e1fica para observar el Sol durante un eclipse solar. Si se hace esto, se recomienda hacer observaciones de 5 segundos dejando descansar la vista durante 10 minutos. <\/strong><\/p>\n

El Sol y los cuidados de la piel: <\/strong><\/p>\n

El Sol es nuestra fuente de energ\u00eda,\u00a0 est\u00e1 comprobado que fortalece los huesos de nuestro organismo estimulando la vitamina D, pero debemos respetarlo y cuidar nuestra piel porque nos puede da\u00f1ar provoc\u00e1ndonos entre otras cosas, c\u00e1ncer de piel.
\n<\/strong>La fotoprotecci\u00f3n y la fotoeducaci\u00f3n son fundamentales para mejorar nuestra calidad de vida\u00a0 y\u00a0 prevenir patolog\u00edas de la piel en el futuro debido a la \u201cMODA DEL COLOR EN LA PIEL\u201d
\nSiempre debemos tener la precauci\u00f3n\u00a0 de estar protegidos usando pantallas solares todo el a\u00f1o, esto es fundamental. Se recomienda no exponerce al Sol de verano despu\u00e9s de las 10:00 o antes de las 16:00 hs. ya que de lo contrario podemos sufrir una sobreexposici\u00f3n solar que nos puede causar desde fotoenvejecimiento hasta c\u00e1ncer de piel a largo plazo. Los ni\u00f1os peque\u00f1os son especialmente vulnerables a la radiaci\u00f3n ultravioleta que los puede afectar no solo a trav\u00e9s de la exposici\u00f3n directa sino tambi\u00e9n a trav\u00e9s de la radiaci\u00f3n reflejada por el agua, la arena, etc.
\n<\/strong><\/p>\n

\u00a0\"\"<\/strong><\/p>\n

Hay que tener en cuanta adem\u00e1s que las pieles blancas, por tener menos melanina, son mucho m\u00e1s sensibles a los rayos solares que las pieles oscuras.
\nLa principal protecci\u00f3n la constituyen las cremas. El factor de protecci\u00f3n debe elegirse seg\u00fan el tipo de piel y no se debe disminuir con la idea de conseguir un pronto bronceado. Es conveniente realizar el bronceado de forma progresiva comenzando con los factores de protecci\u00f3n m\u00e1s altos y adecuados para cada tipo de piel. La crema debe aplicarce\u00a0 al menos media hora antes de tomar el Sol con el fin de que proteja de forma adecuada toda la epidermis.
\nAsimismo se deben utilizar prendas adecuadas para la exposici\u00f3n al Sol: gorras, camisetas de algod\u00f3n y anteojos para Sol.<\/strong><\/p>\n

Fotoenvejecimiento: Se produce por efectos acumulativos de exposiciones solares repetidas, penetran los rayos profundamente en la piel alterando determinadas capas de la misma y provocando ARRUGAS, MANCHAS O PECAS.<\/strong><\/p>\n

\u00a0\"\"<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong>Eritema solar: Provoca una dilataci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos epid\u00e9rmicos exponi\u00e9ndose al Sol demasiado tiempo.
\nAtacada la piel por los rayos esta se QUEMA y algunas c\u00e9lulas son destruidas y mueren
\nproduci\u00e9ndose descamaci\u00f3n y enrojecimiento, seg\u00fan el tipo de piel. Adem\u00e1s se pueden formar ampollas, cicatrices o manchas sin contar los da\u00f1os importantes a nuestro organismo en general, COMO EL ENVEJECIMIENTO ACALERADO Y C\u00c1NCER CUT\u00c1NEO MUY GRAVE.<\/strong><\/p>\n

Golpe de calor o insolaci\u00f3n: Este efecto viene determinado por el equilibrio o desequilibrio entre la temperatura del cuerpo y la temperatura exterior. Cuando la temperatura exterior es superior a 21 grados, el cuerpo pone en marcha una serie de mecanismos de adaptaci\u00f3n como la vasodilataci\u00f3n. La p\u00e9rdida de agua es tambi\u00e9n importante. El cuerpo pone en marcha un mecanismo compensador, la sed. Si no se satisface esta necesidad, se produce la insolaci\u00f3n. En este sentido, hay que tener especial cuidado con ni\u00f1os y ancianos. Es recomendable beber como m\u00ednimo 2,5 litros de agua por d\u00eda para evitar la deshidrataci\u00f3n, mantener la piel saludable y un correcto funcionamiento del organismo.
\nTambi\u00e9n se ha detectado alergia al Sol en algunas personas y fotorreacciones a algunos medicamentos, alimentos y cosm\u00e9ticos.<\/strong><\/p>\n

\u00a0\"\"<\/strong><\/p>\n

Los rayos solares: UV son rayos ultravioletas que da\u00f1an la piel y producen eritemas, envejecimiento prematuro, manchas, alergias y pueden da\u00f1ar el ADN.
\nSe dividen UVA\u00a0 y UVB.
\nLos rayos ultravioletas A (UVA) provocan da\u00f1os irreversibles tales como:
\nPiel sin brillo y engrosada
\nEnvejecimiento prematuro
\nPotenciaci\u00f3n del efecto cancer\u00edgeno de los rayos ultravioletas B (UVB)
\nP\u00e9rdida de elasticidad y firmeza a la piel
\nLos rayos ultravioletas B (UVB) producen da\u00f1os inmediatos tales como:
\nQuemadura solar
\nAmpollas
\nDestrucci\u00f3n del ADN y de las prote\u00ednas de la piel
\nRiesgo de c\u00e1ncer de piel. <\/strong><\/p>\n

La piel: Es un \u00f3rgano muy extenso que en un adulto puede llegar a pesar 3 kg. Es una cubierta el\u00e1stica e impermeable que act\u00faa como barrera contra las infecciones, regula la temperatura corporal y evita que el agua del cuerpo se avapore.
\nEs tambi\u00e9n sensible al calor, fr\u00edo, dolor, presi\u00f3n, etc.
\nLa piel se divide en tres capas a saber: la epidermis, la dermis y la hipodermis o tejido celular cut\u00e1neo.<\/strong><\/p>\n

\u00a0\"\"<\/strong><\/p>\n

La epidermis: Es la capa superficial de la piel, en ella encontramos las c\u00e9lulas muertas.
\nCuenta adem\u00e1s con cinco capas llamadas cornea, l\u00facida, espinosa, granulosa y basal.\u00a0 <\/strong><\/p>\n

La dermis: Es la capa que se ubica por debajo de la epidermis. Es fibrosa y el\u00e1stica. En ella encontramos fol\u00edculos pilosos, papilares d\u00e9rmicos, col\u00e1geno, elastina, gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas y seb\u00e1ceas. Estos elementos est\u00e1n ba\u00f1ados por un l\u00edquido intercelular llamado sustancia fundamental.<\/strong><\/p>\n

La hipodermis: Es la capa m\u00e1s interna, en ella encontramos tejido adiposo que cubre los huesos d\u00e1ndole forma al cuerpo y nos protege de golpes y traumatismos.
\n<\/strong><\/p>\n


\nMariano Andr\u00e9s Peter, coordinador del Observatorio de Oro Verde \u2013 AEA<\/strong><\/p>\n

Mariela G\u00f3ngora, cosmet\u00f3loga y esteticista \u2013 consultas al 3435173997
\n<\/strong>marielagongora1000@gmail.com<\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n

Temas relacionados:<\/strong><\/p>\n

http:\/\/www.astroentrerios.com.ar\/site\/index.php?option=com_content&task=view&id=67&Itemid=66<\/span><\/u><\/span><\/a><\/span>\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

http:\/\/www.astroentrerios.com.ar\/site\/index.php?option=com_content&task=view&id=215&Itemid=70<\/span><\/u><\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por Mariano Andrés Peter y Mariela Góngora<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

En las últimas décadas nuestro planeta ha sufrido una serie de cambios atmosféricos y climatológicos producto de la actividad del hombre. Compuestos químicos como los CFC (cloroflúorcarbono) son los responsables de fenómenos tales como el efecto invernadero y el adelgazamiento de la capa protectora de ozono. El ozono es un gas atmosférico formado por tres átomos de oxígeno que filtra la radiación ultravioleta del Sol que es terriblemente nociva para los seres vivientes, sean animales o vegetales. Desde fines de los años ’70 se ha ido formando y agrandando un agujero en la capa de ozono sobre la Antártida, que ha tenido un impacto muy grande en todos los países del hemisferio sur. Australia tiene el triste récord de ser el país que más casos de cáncer de piel registra en el mundo, como consecuencia de ello, los menores de edad tienen que usar sombreros y prendas especiales para protegerse de los rayos ultravioletas. Argentina, como país austral, no es ajena a este grave problema. A continuación hemos elaborado un completo informe para concientizar al lector. <\/strong><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-2933","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-c14-destacados-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/astroentrerios.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2933","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/astroentrerios.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/astroentrerios.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astroentrerios.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astroentrerios.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2933"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/astroentrerios.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2933\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16745,"href":"https:\/\/astroentrerios.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2933\/revisions\/16745"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/astroentrerios.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2933"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/astroentrerios.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2933"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/astroentrerios.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}